Блог интернет магазин одежды. » Йога- поиск молодости и долголетия.

13:10
Йога- поиск молодости и долголетия.

Почти каждый житель планеты Земля думает о том, как сохранить свое здоровье, как продлить молодость, обманув годы. Одни ищут спасения в чудо-таблетках, другие начинают следить за своим питанием, третьи ударяются в занятия спортом.

 

 

Наиболее продуктивными и полезными для здоровья считаются занятия йогой, древнейшим способом самопознания своих физических, моральных, духовных способностей.

 

Удивительная особенность йоги, что даже самый неподготовленный человек, занимаясь регулярно, и терпеливо, сможет в течение полугода освоить самые сложные асаны.

Йога разработана для того чтобы человек мог постепенно совершенствовать свои навыки, мог познать удивительные возможности своего тела.

 

Всем известно, что именно здоровье позвоночника является залогом долголетия всего организма, именно упражнения йоги разработаны на укрепление позвоночника, сохранение его гибкости, избежание искривлений разного рода.

 

 

Правильное исполнение асан благотворно влияет на основные системы организма человека, связанные с кровообращением, питанием и функционированием желез.

Выполняя асаны, происходит массаж внутренних органов и некоторых желез.

 

Постоянные занятия йогой дадут вам ощущение легкости, подарят гибкость, ваша походка вновь обретет твердость, уверенность и ваша осанка будет подобна королевской.

Наукой доказано, что практические упражнения по йоге способствуют росту гемоглобина, уменьшению вязкости крови, что заметно снижает риск развития инсульта, инфаркта.

 

 

Также медитации в йоге способствуют очищению от дурных мыслей, способствуют релаксации и снижению депрессивных состояний. Ваше тело станет единым целым с душой, мозгом йога запускает процессы по-новому, вы перестанете бояться старости, болезней.

 

Заниматься йогой лучше с инструкторами, которые подскажут правильный ритм дыхания, выберут нагрузку, подходящую именно вашим физическим способностям. Инструктора помогут подобрать необходимый набор асан для борьбы с вашими проблемами и постепенно научат вас самостоятельно заниматься в подходящее для вас время.

 

Занимаясь йогой регулярно, человек начинает осознавать истинную природу вещей, становится ближе к себе, легко отказывается от губительных привычек.

 

 

Также йога помогает развиваться интуиции, дарит ощущение спокойствия, жизнь начинает обретать новый смысл, человек становится хозяином собственной жизни и обретает гармонию.





Просмотров: 1299 | | Теги: Асаны оздоравливают все, Одежда, Йога- способ продлить и улучшить ка, Достоинства занятия йогой, Гонка за долголетием, Позвоночник- залог здоровья
Всего комментариев: 0
avatar
Яндекс.Метрика